Jakie czynniki wpływają na sprawność układu ruchu?

Masa ciała, poziom aktywności fizycznej, siła mięśniowa i skład diety. Nadmierna masa ciała zwiększa obciążenia mechaniczne, a długotrwały bezruch ogranicza dyfuzję składników odżywczych do nieunaczynionej chrząstki — dlatego zarówno przeciążenie, jak i brak ruchu są niekorzystne. Zgodnie z rejestrem oświadczeń UE witamina D pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, mangan pomaga w prawidłowej produkcji tkanki łącznej, a białko pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i we wzroście masy mięśniowej.