Kwasy omega

Formy omega-3 — trójglicerydy czy estry etylowe i jak wybrać W skrócie: Suplementy z kwasami omega-3 różnią się nie tylko zawartością EPA i DHA, ale też formą chemiczną, w jakiej te kwasy są związane. Najczęściej spotyka się trzy postacie: naturalne trójglicerydy (TG), estry etylowe (EE) oraz trójglicerydy reestryfikowane (rTG). Forma nie jest szczegółem technicznym, boContinue reading „Formy omega-3 — trójglicerydy, estry etylowe i jak wybrać najlepszą”

Kwas DHA (omega-3) — właściwości, dawkowanie i jak wybrać dobry suplement W skrócie: Kwas dokozaheksaenowy (DHA) to wielonienasycony kwas tłuszczowy z rodziny omega-3, obecny w dużych ilościach w mózgu i siatkówce oka. Organizm potrafi wytworzyć niewielkie jego ilości z kwasu ALA (obecnego w olejach roślinnych), ale ta przemiana zachodzi z bardzo niską wydajnością, dlatego głównymContinue reading „Kwas DHA (omega-3) — właściwości, dawkowanie i jak wybrać dobry suplement”