Ile suplementów można stosować jednocześnie?

Nie ma jednej liczby granicznej — istotne jest, aby zsumować zawartość tych samych składników we wszystkich stosowanych preparatach i nie przekroczyć zalecanej porcji dziennej żadnego z nich. Dla większości witamin i składników mineralnych wyznaczono górne tolerowane poziomy spożycia (UL) opracowane przez EFSA. Szczególnej uwagi wymagają witaminy A, D, E i K oraz selen, jod, cynk i żelazo, ponieważ kumulują się w organizmie.