Czym jest witamina K2 MK-7 i za co odpowiada?

Witamina K występuje w dwóch głównych postaciach: K1 (filochinon) z zielonych warzyw liściastych oraz K2 (menachinony) z produktów fermentowanych i z syntezy bakteryjnej. MK-7 to menachinon o długim łańcuchu bocznym, który utrzymuje się we krwi dłużej niż MK-4, dlatego wystarcza jedna porcja dziennie.  Witamina K pomaga w utrzymaniu zdrowych kości oraz w prawidłowym krzepnięciu krwi. Są to jedyne dopuszczone oświadczenia dla tej witaminy. Osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe powinny skonsultować suplementację z lekarzem.